Информационно-
аналитическая
газета
МР «Мосальский район»
12+

Полезные ссылки

Официальный портал органов власти Калужской области
admoblkaluga.ru
Администрация Мосальского района
adm-mosalsk.ru
Запись в лечебные учреждения Регистратура40.рф
регистратура40.рф
Пенсионный Фонд России
pfrf.ru
Газета «Весть»
vest-news.ru
Телеканал «Ника-ТВ»
nikatv.ru

Главная / / В здоровом теле – здоровый дух

В здоровом теле – здоровый дух

07.03.2018
В здоровом теле – здоровый дух

Для кого-то это просто слова, а кто-то идет с таким девизом по жизни. Спорт в жизни жительницы Мосальска Ирины Михеевой присутствовал всегда. А последние четыре года она приобщает к нему и старшее поколение горожан.

Как говорит Ирина Викторовна, здоровый образ жизни, занятия спортом очень важны, ведь движение – это жизнь, это наше здоровое будущее. Без регулярных занятий спортом просто невозможна полноценная жизнь. Спорт, как ничто другое, организует нас как физически, так и психологически.

«Я всегда считала, что спорт оздоравливает наш организм, укрепляет его, помогает справиться с повседневными физическими нагрузками, – рассказывает Ирина Викторовна. – Когда мне предложили вести занятия по оздоровительной физкультуре с людьми старшего возраста, я, не задумываясь, согласилась».

Для пенсионеров занятия в оздоровительной группе – это не только укрепление здоровья и повышение жизненного тонуса. Это и интенсивное общение, обретение новых друзей и увлечений. Сюда приходят, в первую очередь, за здоровьем и отличным настроением. Приходят и получают все это. Люди, которые здесь занимаются, очень энергичные, подвижные, открытые, они всегда подбадривают друг друга.

Кто-то из них пришел сюда совсем недавно, кто-то занимается уже не первый год, но все отмечают, что эти занятия стали для них жизненно необходимы. И дело не только в преодолении возрастных недомоганий, но и в обретении нового смысла жизни, второй молодости.

«Я работаю на качество, а не на количество, – говорит Ирина Михеева. – Индивидуальный подход к каждому исключительно важен. Группа у нас небольшая, всего 12 человек, но о каждом участнике я знаю буквально все и нагрузку даю в соответствии с их состоянием».

Проходят занятия в спортивном зале первой городской школы, и начинаются они с 40-минутной разминки на все группы мышц. После этого группа делится на команды и с огромным удовольствием играет в волейбол. Не сложно догадаться, что спортсмены уходят с тренировки только с положительными эмоциями и зарядом бодрости.

«Мне от всего сердца хочется поздравить с Международным жен-ским днем всех прекрасных женщин нашего города и района и пожелать здоровья, чтобы в жизни присутствовал здоровый спортивный азарт, чтобы спорт стал вашим верным спутником, и помните, милые дамы, вы прекрасны в любом возрасте!».

Дарья МАРТЫНОВА