16 ноября - Международный день отказа от курения

В 1977 году американское онкологическое общество, изучив печальную статистику заболеваний раком, как следствие табакокурения, предложило отмечать Международный день отказа от курения. Этот день приходится на каждый третий четверг ноября и обычно ознаменован проведением различных акций и инициатив по борьбе с курением.

Цель проведения акции, посвященной Международному дню отказа от курения, заключается в попытке снизить распространенность этой пагубной привычки, повысить осведомленность граждан о вреде курения, а также привлечь к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев и медицинских работников всех специальностей.

Согласно данным ВОЗ, курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей.

Несмотря на усилия органов здравоохранения, не так уж много людей бросает курить, не помогает даже риск смерти: курение и заболевания, которые оно вызывает, каждый год убивают около миллиона россиян. Это куда больше, чем от ВИЧ/СПИДА, аварий на дорогах или употребления тяжелых наркотиков.

Табачный дым содержит более 7 тысяч веществ, из них 250 вредных и более 70 доказанных канцерогенов. Среди них такие убийцы и канцерогены, как монооксид углерода (угарный газ), никотин, цианистый водород, акролеин, диоксид азота, табачные N-нитрозамины, пиридин, квинолин и другие яды. Еще в 1964 году американскими учеными в табаке был обнаружен радиоактивный изотоп полоний-210. В течение 20-25 лет курильщик в среднем получает 40-50 рад (единица измерения поглощённой дозы ионизирующего излучения). Все эти вещества способны вызывать хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, ЦНС, а также онкологические заболевания (в 80,0% случаев рак лёгких поражает курильщиков). Надо отметить, что в зоне риска находятся не только «активные», но и «пассивные» курильщики.

Некоторые курильщики полагают, что сигаретные фильтры, освобождая дым от содержащихся в нём частиц, делают его безвредным. К сожалению это не так. Они могут задержать не более 20% веществ, а основная масса поступает в лёгкие. Никотин – это сильнейший наркотический яд растительного происхождения. В чистом виде никотин – это прозрачная маслянистая жидкость со жгучим вкусом. Именно такой вкус ощущает курильщик, когда докуривает окурок, где оседает никотин.

В фильтре сигареты может накопиться такое количество никотина, которого достаточно, чтобы убить мышь. Воробьи, голуби и другие птицы погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку смоченную никотином. Кролики погибают от одной четвертой капли никотина, собаки – от половины капли. Говорят, что капля никотина убивает лошадь, но если быть более точным, то одной капли никотина хватит, чтобы уничтожить тройку взрослых лошадей массой до полутоны каждая. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100мг, или 2-3 капли. Курильщик собственноручно сокращает свою жизнь на 3 – 8 лет. Если человек курит в день до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь на 4 года, 10-19 сигарет - 5 лет, 20-39 сигарет - 6 лет. СМЕРТЕЛЬНАЯ доза для взрослого - 1 пачка сигарет (при одномоментном выкуривании), а для подростка пол пачки.

В результате принятия Федерального Закона РФ №15 от 23.02.2013г. «Об охране здоровья граждан от воздействия табачного дыма и последствий потребления табака», вступившего в силу 1 июня 2013 года, было запрещено курение на стадионах, школах, вузах, больницах, кафе, ресторанах, магазинах, лифтах, самолетах, аэропортах, запрещены реклама и стимулирование продаж табака.

Министерством здравоохранения РФ разработана антитабачная концепция осуществления государственной политики противодействия потреблению табака. На основании данной концепции были предприняты следующие действия: повышение цен на сигареты и другие табачные изделия, а также полный запрет курения в общественных местах. Данные действия позволили снизить количество курящих.

Меньше других курят на Кавказе - Чечня, Ингушетия и Дагестан. А самые курящие регионы страны - Дальний Восток, Север, Республика Алтай, Сахалинская и Магаданская области. Правда, в совокупности по стране меньше курить стали в 49 регионах. Самое заметное сокращение произошло в Мордовии - на 7,6%.

Каждый год огромное количество сил и средств тратится на то, чтобы разъяснить вред курения, разработать новые методы избавления от зависимости и донести до населения уже существующие. В то же время, табачная индустрия тратит миллионы, чтобы провоцировать людей покупать её продукцию больше, дороже и регулярнее. Без объединенных усилий всего общества мы не сможем противостоять табачной эпидемии.

Не меньшее значение, в настоящее время, имеет курение электронных сигарет («вейпов»), особенно среди подростков и молодёжи.

Электронная сигарета, парогенератор, «вапорайзер» или «вейп» представляет собой устройство для курения, в котором вместо табака используются картриджи со специальной жидкостью. Активируется он за счет нажатия кнопки, которая запускает процесс выработки высокодисперсного аэрозоля. В процессе курения жидкость нагревается, а курящий человек вдыхает ее пары.

"Вейп» часто называют достойной альтернативой сигарете. Производители спешат уверить, их дым абсолютно безопасен, а вкусовой состав не вызывает привыкания и проблем. Однако электронная сигарета уже стала опасным атрибутом зависимости.

Аэрозоли электронные системы доставки никотина (ЭСДН) кроме никотина содержат токсичные вещества, формальдегид, тяжелые металлы (медь, кадмий, никель, хром и свинец). Уровни содержания некоторых металлов, таких как никель и хром, в паре электронной сигареты выше, чем в табачном дыме.

С 31 июля 2021 года ЭСДН и все никотинсодержащие продукты приравнены к обычным табачным изделиям в отношении законодательного регулирования. Это означает, что запрещено их потребление во всех общественных местах, запрещены реклама и продвижение этих продуктов, продажи несовершеннолетним и несовершеннолетними. Также будет регулироваться состав жидкости и солей в этих продуктах. Кстати, 95% электронных сигарет содержат никотин, причем синтетический, который намного более токсичен, чем тот, что содержится в табачном листе

Наталья ЕФИМОВА, ответственная за медицинскую профилактику