Принцессы штанги

В последние годы пауэрлифтинг в Мосальске стал одним из популярных видов спорта среди молодежи. К нему приобщаются и показывают достойные результаты на соревнованиях разных уровней не только юноши, но и девушки. Сегодня мы расскажем о двух юных спортсменках – Марине Куделиной и Элине Мухановой, которые за короткое время упорных занятий в этом виде спорта добились замечательных результатов и настроены на дальнейшие победы.

О юных и смелых

Марина и Элина – общительные и доброжелательные девчонки, активные, неравнодушные к общественным делам в школе, увлеченные не только пауэрлифтингом, баскетболом и волейболом, но еще танцами и музыкой. Занятия спортом, в том числе и пауэрлифтингом, мотивируют девчат на успешную учебу. Семиклассница первой школы Элина Муханова учится на «хорошо» и «отлично». А восьмиклассница второй школы Марина Куделина – круглая отличница. Она с удовольствием участвует в олимпиадах по истории, физике, математике, а в олимпиаде по технологии во втором областном этапе заняла призовое место, представив свои поделки в технике алмазной мозаики. Есть у нее еще одна мечта – в будущем стать юристом.

Глядя на них, скромных, хрупких, нежных, сразу и не подумаешь, что девушки увлечены таким серьезным видом спорта. Их скорее можно назвать «принцессами на горошине» из сказки Ганса Христиана Андерсена. А им по душе занятия со штангой, и тяжелый спорт отнюдь не тяжелая ноша и не препятствие в жизни, а наоборот, – помощь во всем и стимул взять новые высоты. По их мнению, занятия пауэрлифтингом помогают укрепить мышцы и связки, повысить общую физическую выносливость, улучшить обмен веществ, быть здоровыми и позитивными. Также они способствуют улучшению самооценки и самодисциплины, что положительно сказывается в повседневной жизни.

О спорте и увлечениях

Элина МУХАНОВА:

– Уроки физкультуры я полюбила с детства, хотя в нашей семье нет увлеченных спортивных родителей, которые бы прививали мне и моим сестрам эту любовь. Зато грамоты за успехи в спорте я видела у своей тети Ирины Мухановой. Все получилось как-то само собой. С удовольствием занималась в школьных секциях баскетболом и волейболом. А пауэрлифтинг – это мое любимое занятие. В секции у А.А. Челенкова занимаюсь с 2022 года, и очень рада своим результатам. Мне нравится участвовать в соревнованиях. Их уже было немало. Я выступала много раз в Сухиничах, занимая первые места. В мае 2023 года на Первенстве России в Туле в своей возрастной категории заняла первое место. Это для меня самая значимая победа. Родители, поняв, что пауэрлифтинг очень важен для меня, во всем поддерживают и вместе со мной радуются успехам. В будущем хочу стать тренером по пауэрлифтингу.

Быть в хорошей форме, стройной и стремиться к красоте и грациозности помогают занятия фитнесом у тренера Снежаны Василенко. Я посещаю эти занятия два раза в неделю. Здесь особая доверительная атмосфера, а выполнение упражнений под музыку вдохновляет и доставляет наслаждение.

На этом перечень достоинств девушки не заканчивается. Элина пять лет обучалась игре на скрипке в детской школе искусств. С детства любит танцевать, ведь родители еще с детского сада водили ее на танцы в хореографическую студию «Калинка». Да и пять лет занятий ирландскими танцами у Т.А. Козыревой тоже не прошли даром. Несколько раз она демонстрировала свои способности на показательных выступлениях в Калуге. И теперь уже три года танцует в хореографической группе современных танцев «Vivat» под руководством Анастасии Рагулиной. Ее любимые стили – контемп и хип-хоп.

Подумать только, за короткое время занятий пауэрлифтингом Элина весной этого года уже выполнила норматив кандидата в мастера спорта, хотя ей еще нет 14-ти.

Марина КУДЕЛИНА:

– Это миф, что пауэрлифтинг – спорт для мужчин, показывать достойные результаты в нем могут и женщины. В прошлом году на празднике Дня города я увидела показательные выступления мосальских пауэрлифтеров и была в восторге. Это и послужило поводом записаться в секцию, которой руководит А.А. Челенков. А вообще я очень люблю спорт. На уроках физкультуры с удовольствием занимаюсь волейболом, а зимой лыжами. Участвовала в областном забеге «Лыжня России».

Занятия по пауэрлифтингу посещаю три раза в неделю. Они начинаются с разминки, затем выполняем упражнения на пресс, один из элементов троеборья, а также упражнения по становой тяге и другие. Я стараюсь выполнять правильно все требования тренера. Только так можно достичь хороших результатов. У меня уже есть личные достижения, которые радуют.

На Чемпионате Первенства области в Сухиничах в марте и Кубке Первенства Калужской области, состоявшемся в апреле этого года, я заняла первые места. А 27 апреля 2023 года на Всероссийском турнире в Туле среди спортивных школ взяла третье место в своей весовой категории. Пока у меня первый взрослый разряд по пауэрлифтингу. В январе 2024 года планирую стать кандидатом в мастера спорта.

Еще я увлекаюсь музыкой. Обучаюсь в хоровом классе и на фортепиано, люблю читать и петь под гитару современные песни молодой певицы Алены Швец.

Упорству юных спортсменок, их силе воли, желанию не останавливаться на достигнутом, всегда стремиться вперед можно только позавидовать. Молодцы девчонки, наши умницы и красавицы! Успехов вам и новых побед!

Наталья ХОЛМАТОВА

Фото из архива Элины МУХАНОВОЙ и Марины КУДЕЛИНОЙ