Скандинавской ходьбой шагом марш!

Скандинавская ходьба – лучший вариант движения для поддержания своего здоровья и сил. Этот вид спорта приобрел достаточную популярность, ведь он не требует

специальной подготовки.

Мы всю жизнь бежим, откладывая на потом свое здоровье. Но вот уже слышны первые звоночки многих заболеваний, и мы решаемся, наконец, заняться спортом. Вы уже догадались, что речь идет о скандинавской ходьбе.

Выйдите на прогулку в бор, и вы увидите небольшую группу женщин, активно двигающихся по кругу по проложенной снежной тропе с палками в руках. Эту группу вполне можно назвать группой «Здоровье». Они ежедневно собираются в бору для занятий скандинавской ходьбой. Да, они уже пенсионеры, но их активности, энергии и радостным улыбкам, которым они одаривают прохожих, может позавидовать каждый молодой.

Корреспондент «Мосальской газеты» Наталья Холматова поинтересовалась, насколько важны для них эти занятия и как они помогают поддерживать жизненный тонус.

Подробности читайте в "Мосальской газете" от 25 января 2019 года.